最近、話題になったこの言葉。
HSPとは、Highly Sensitive Person。
色んな物事に敏感すぎる人という意味で、
自分で診断テストみたいなものをする限り、
ほとんどの項目に当てはまるくらいの繊細さんです。
暴走族やサイレンの音が苦手だし、
たくさんのことを同時に進行できないし、
とりまく環境の変化によく気づくし、
相手が気を悪くすると思うと、断れなかったり、
大勢の人がいるところはとても疲れます。
ずっと幼少期の環境が今の自分を形成してると
思っていたけど、どうも繊細さんは生まれ持った
気質でもあるらしくて、5人に1人もいるそう。
生まれ持った気質とはいえ、そのことを知らないことには
その他大勢の人と違うことが、劣っていると思ってしまう。
そして今もどこか知らないところで自分に無理をして、
周りに合わせすぎて、疲れてる人はきっといる。
特に日本の社会はみんな前ならえの文化なので、
人と違うことに声を上げるには抵抗しかない。
インターネットの恩恵で、ダイバーシティな世の中なので、
自分の居場所が随分見つけやすくなったから、
今の環境に負荷がかかってストレスになってるなら、
自分の合った環境に移動してみるのもあり。
ストレスや鬱も、昔は言葉や定義がなっかたら
そのような自覚があっても当てはめる言葉がなかったけど、
言葉ができてしまうと、楽で生きやすくなる反面、
変に閉じこもってしまいがちにもなってしまうから、
言葉といういれものは丁重に扱わないといけない。
まずはよく知ることからです。
